Münsterländer Parklandschaft
Münsterländer Parklandschaft
Naturfasten Angebote Fastenwandern Buchingerfasten Heilfasten Südlohn
Naturfasten Angebote Fastenwandern Buchingerfasten Heilfasten Südlohn

Übersicht über einige Fastenarten:

Heilfasten, Intervallfasten, Basisches Fasten

Heilfasten:

Fasten über mehrere Wochen zum Zwecke der Heilung chronischer Erkrankungen wie z.B. Rheuma, nennt man Heilfasten. Die Teilnehmer fasten nach Buchinger, trinken Tee, Wasser und Säfte in Maßen.

 

 

Intervallfasten:

Es gibt unterschiedliche Formen dieser Fastenart. Ein Zeitplan, bei dem man in 24 Stunden nur 8 Stunden isst und anschließend 16 Stunden fastet wirkt sich günstig auf den Stoffwechsel aus.  Besonders günstig ist es, die Nacht in den nahrungsfreien Zeitraum miteinzubeziehen und diese Form täglich zu praktizieren.

 

Ein anderer Zeitplan sieht vor, an einem oder zwei Tagen der Woche nur Getränke wie Saft, Wasser und Tee zu sich zu nehmen.

 

Beide Zeitpläne überzeugen bereits jetzt in Studien  mit ihrer gesundheitsfördernden Wirkung, entspricht diese Fastenform doch eigentlich auch unserer menschlichen Natur.

 

Basisches Fasten:

Bei dieser Fastenart darf feste und flüssige Kost zugeführt werden, es wird jedoch darauf geachtet, mindestens 80% basische Nahrungsmittel und Getränke zu sich zu nehmen. Durch die heutige Ernährungsweise bekommt unser Körper zu viele Säuren zugeführt. Das optimale Verhältnis Basen:Säuren wäre 80%:20%. (Ist häufig umgekehrt) Der Körper erhält durch diese Art des Fastens die Möglichkeit sein Säure-Basen-Gleichgewicht wiederzuerlangen.

Naturfasten Südlohn Oeding Marina Middelkamp

Meine Adresse:

Naturfasten

M.Middelkamp
Mühlenstr. 4
46354 Südlohn

Kontakt

Rufen Sie gerne an unter

02862-3039600

Erreichbar Montag bis Freitag 8-12 Uhr

Mobil 01578/7225205

 

 


Anrufen

E-Mail

Anfahrt